Rundes Kreuzheben: Gefährlich oder passt sich die Bandscheibe an?Ist rundes Kreuzheben gefährlich für die Bandscheibe? Eine normale beziehungsweise moderate Flexion der Lendenwirbelsäule ist beim Heben nicht unbedingt schädlich. Bei maximaler Flexion,…
Ist rundes Kreuzheben gefährlich für die Bandscheibe? Eine normale beziehungsweise moderate Flexion der Lendenwirbelsäule ist beim Heben nicht unbedingt schädlich. Bei maximaler Flexion,…
Rückenschmerzen loswerden und wieso unspezifisch keine Lösung ist!Wie kriegst du Rückenschmerzen weg? Dafür musst du nicht zwingend die eine kaputte Struktur auf dem MRT finden – aber „unspezifischer Rückenschmerz“ hilft…
Wie kriegst du Rückenschmerzen weg? Dafür musst du nicht zwingend die eine kaputte Struktur auf dem MRT finden – aber „unspezifischer Rückenschmerz“ hilft…
trainiere niemals am morgen!!! Sonst kriegst du Rückenschmerz?Ok, der Titel ist natürlich bewusst etwas überspitzt. Aber jetzt bist du hier! Du darfst morgens trainieren und es gibt keine überzeugende Evidenz…
Ok, der Titel ist natürlich bewusst etwas überspitzt. Aber jetzt bist du hier! Du darfst morgens trainieren und es gibt keine überzeugende Evidenz…
Das beste Training für einen starken und breiten rücken und Jefferson Curls!?Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schw… damit hast du nicht gerechnet,…
Butter bei die Fische – wer will es nicht? Einen großen, langen, starken, BREITEN, gesunden und schmerzfreien Schw… damit hast du nicht gerechnet,…
Hilfe Bandscheiben-Vorfall – operieren oder nicht? #ohje-ohje-das-mrtRückenschmerzen und Bandscheibenschäden sind häufig und oft beängstigend – teils Karriere-beendet, oft behandlungsresistent, eine „richtig gute Lösung für das Problem“ wird oft nicht…
Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sind häufig und oft beängstigend – teils Karriere-beendet, oft behandlungsresistent, eine „richtig gute Lösung für das Problem“ wird oft nicht…
Leaky Gut Syndrom: Symptome, Ursachen und Darmsanierung?„Immer wenn ich Junk Food esse, dann geht es mir besser“ – das sagte mal ein Patient zu mir. Verrückt, oder? Das sagen…
„Immer wenn ich Junk Food esse, dann geht es mir besser“ – das sagte mal ein Patient zu mir. Verrückt, oder? Das sagen…
Kaffee ist ungesund. Punkt!Kaffee erreicht Stellen, da kommt Motivation nie hin – ABER WUSSTEST DU, dass Müdigkeit gar kein Kaffee-Mangel ist? Du wirst dich eventuell wundern,…
Kaffee erreicht Stellen, da kommt Motivation nie hin – ABER WUSSTEST DU, dass Müdigkeit gar kein Kaffee-Mangel ist? Du wirst dich eventuell wundern,…
Was tun bei Bandscheibenvorfall? #estutsowehIch habe eine Frage bekommen bezüglich Bandscheibenvorfall, was man da denn so tun kann? Es sei so langwierig, wird zwar besser, aber nicht…
Ich habe eine Frage bekommen bezüglich Bandscheibenvorfall, was man da denn so tun kann? Es sei so langwierig, wird zwar besser, aber nicht…
