Wenn es kompliziert ist, dann ist es meistens falsch – eine Ode an das Leben…
Hallöööööchen, friends!
Erst einmal: Im Februar möchte ich die IM LACK-Challenge starten. Hier möchte ich euch exklusive Inhalte aus der Lifestyle-Medizin und Diätetik präsentieren – NUR IM NEWSLETTER! Es ist mehr oder minder ein „Coaching“ für dich. Am liebsten so, dass DU DEINEN SHIT IN DEN GRIFF KRIEGST!
Schick mir gern schonmal deine Fragen, als Antwort auf diesen Newsletter zu, diese verwurste ich dann, wenn sie passend sind im ganzen Prozess.
Naja. Eigentlich ist jeder meiner Newsletter ein „lieb gemeintes Coaching“ – weil: Was ist Coaching eigentlich? Es ist im Grunde Hilfe zur Selbsthilfe. So paradox es sich anhört: Ein Coach hilft dir dabei, Sachen zu regeln, die du eigentlich nur selbst regeln kannst. Meistens, indem Fragen und Anregungen IN DEN RAUM geschmissen werden – du machst damit, was du damit machst, wenn du bereit dafür bist, wofür auch immer.
Mehr zum Thema Coaching lernst du natürlich in Modul 6 der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer (auch für Laien interessant) – oder du machst das ganze Ding bei uns. Ansonsten: Alle Workshop-Termine für dieses Jahr sind freigeschaltet – derzeit noch vergünstigt!
Also: Coaching… eine sehr wichtige Lehre?
Wenn es kompliziert ist, dann ist es meistens falsch!!!
Kompliziert ist NICHT LANGFRISTIG UMSETZBAR. Punkt. Das gilt für wirklich alle Lebensbereiche!!!
Fangen wir mal mit meinem derzeitigen Lieblingsthema an – nein, nicht Pizza, auch nicht Handbalancing… – Beziehungen. Wenn es kompliziert ist – schon bei den ersten Dates oder überhaupt – dann ist es meist nicht so richtig. Du fühlst das doch DIREKT? EIGENTLICH kann man respektvoll über alles sprechen: Bedürfnisse, Ziele, Vorlieben, Lebensgestaltung – und findet dann gemeinsam, in einer perfekten Welt, eine Lösung, die für alle passt oder eben nicht. Aber wenn ich mir das in meiner Praxis so angucke, dann hat jeder in „dieser Säule der Gesundheit“ viele blinde Flecken. Menschen mit Schmerzen, Wundheilungsstörungen, Reizdarm o.ä.
Eine KACKBEZIEHUNG stresst und macht krank – ob einer oder beide Partner Probleme haben, darum geht’s jetzt nicht, aber die „Dynamik“ passt halt nicht und dein Körper sagt dir das! Es ist im Grunde einfach „kein perfektes Match“ und dann trennt man sich – respektvoll, ohne dass man jemandem wehtun muss. Tatsächlich ist DAS eine wichtige Säule bei Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Fresssucht und so weiter und so fort. Bist du unglücklich in deiner Partnerschaft? Änder was. Nicht so kompliziert… oder?
Die zweite Säule ist Training und die dritte Ernährung. Aber wir können auch Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Oder Schlaf. Also vieles. Wenn du mal auf Insta durchscrollst, fragst du dich: WIE KONNTEN WIR EIGENTLICH OHNE DIE GANZEN UNAUSGEBILDETEN INFLUENCER ÜBERLEBEN?
Theorien, Verkaufen, Marketing und ...