3 neue Studien und ein paar gute Links
Hallöchen MAL WIEDER!
Wie geht´s wie steht´s? Ich hoffe gut!
Heute geht´s um? NEUE STUDIEN!
3 "neue" möchte ich dir zeigen. Aber erst einmal, du weißt was jetzt kommt, ein Kurzwitz für die Seele:
Ich verliebe mich alle 11 Minuten auf Parship!
Martina, 69, dement
Oder dieser:
Guter Rat ist teuer!
Achmet, 29, Fahrradhändler
Die erste neue Studie: Vitamin D3 für Körperkomposition?
Ende 2024 wurde gezeigt, dass Vitamin D scheinbar in der Lage dazu ist, dass Myostatin zu hemmen, dadurch den Muskelaufbau fördert und die Leptinspiegel zu optimieren, was den Fettabbau ankurbelt ? laut Autoren scheint das in etwa so zu funktionieren:
Im Sommer mehr Muskeln aufbauen und mehr jagen zu können ? dadurch dann mehr essen und Richtung Winter dicker werden, damit man den Winter ohne jagen zu können überstehen kann.
Also, so in etwa haben die Autoren das geschrieben, nicht exakt, so aber das ist meine Interpretation. Denn in der Evolution, macht nichts ohne die Biologie Sinn und in der Medizin, nichts ohne die Evolution. Viele Krankheiten lassen sich auf Basis von Evolution und Biologie erklären UND BEHANDELN!
Vitamin D-Spiegel um 30-40ng/ml sind anzustreben ? ob allerdings Level darüber hinaus weiterhin sinnvoll sind, wissen wir derzeit noch nicht.
Einen Vitamin D-Test, den ich häufig nutze, findest du hier: Klicken*.
*ist ein Amazon Affiliat Link, wenn du den (oder etwas anderes) darüber kaufst, bekomme ich etwas Provision, ohne, dass du mehr zahlen musst. Ich bestell immer 2, damit ich meine D3-Dosis besser anpassen kann. Gutes D3 findest du bei uns im Shop!
Mein Level war damals in der Corona-Zeit 29ng/ml, da bin ich ja fast gestorben. Dann habe ich die Speicher mal aufgefüllt und der vorletzte Test vor 2 Jahren lag bei 62ng/ml und die letzte Messung, bei 49ng/ml. Seitdem ich über 30 bin, war ich jetzt z. B. 3 Jahre nicht mehr krank und das deckt sich auch zu den Studien zum Thema.
Mehr zu Vitamin D liest du in unserem NEUEN LEXIKON von Götterspeise ? hier geht?s lang.
Studie 2: Ernährung ist wichtiger für unsere Sehnen, als wir denken!
Und mit Sehnen meine ich Sehnen, Bandscheiben, Meniskus, Labrum? ich erkläre das im neuen YouTube-Video genauer und auch hier, im Artikel zur Ernährung bei Verletzungen, Schmerzen und Operationen! Weil DAS sind mal Sachen, die mir selbst mal wieder Spaß gemacht haben zu lesen, weil ich dadruch noch mehr lernen könnte. Ich rede seit Jahren über M1- zu M2-Makrophagen Switch, niedriggradige Entzündungen bei Verletzungen IM GEWEBE, aber irgendwas fehlte da. Jetzt ergibt davon einiges DEUTLICH mehr Sinn. Meine "Euphorie" sollte man im Video mitbekommen:
Bevor die dritte Studie kommt, kurz noch einmal der Hinweis zum neuen Artikel DER WIRKLICH BRENNT!!! Im positiven Sinne!!!
Neuer Artikel ist draußen, das hast du vielleicht schon mitbekommen: Ernährung bei Verletzungen, Schmerzen und rund um eine Operation. Riesig lang, tiefste Immunologie und Biochemie, aber natürlich auch höchste Praxisrelevanz!
Dieses Thema unterrichte ich ja seit Jahren und mir ist das Thema auch wirklich wichtig, denn: Physiothearpie und Rehabilitation ist mehr als das Lindern von Symptomen mittels passiver Maßnahmen, sondern das Schaffen von optimalen Wundheilungsbedingungen und der Aufbau von stabilem und belastbarem Gewebe!
Daher: LESENSWERT!
Der Artikel zu moderner Sporternährung wird übrigens demnächst ein paar Groschen teurer.
Für diesen Schnapper also nur noch kurze Zeit verfügbar.
Studie 3: Ein Thema, welches ja sehr kontrovers ist und womit man immer wieder aneckt: Trans"Biologie"!?
Letzt gab es bei Debby in der Story eine Diskussion darüber. Da hatte ein TransMANN ? also Mann mit Perücke und Schminke (das soll nicht abwerten klingen, aber ich möchte, dass das BIOLOGISCHE klar wird, denn es war ein Mann, breite Schultern, dicke Arme, Nacken, egal wie er sich identifiziert, gleich mehr dazu) der in der FRAUENhandballmannschaft mitspielt. Auch mitduscht. Mit SCHWANZ! Bei aller Liebe ? ich sage ja, kontroverses Thema und ich möchte gar nicht näher darauf eingehen, denn persönlich ist dieses Thema für mich klar.
Frauen haben Jahrhunderte dafür gekämpft, ihren eigenen Space zu bekommen, mitwählen zu dürfen, be...