Sport gegen Depressionen?Nicht irgendein Sport – doch wahrscheinlich ist auch irgendeiner besser als keiner… – sondern KRAFTTRAINING! Brandaktuelle Studie: 8 Wochen lang Sport oder einfach…
Nicht irgendein Sport – doch wahrscheinlich ist auch irgendeiner besser als keiner… – sondern KRAFTTRAINING! Brandaktuelle Studie: 8 Wochen lang Sport oder einfach…
kreuzheben trainingsplan: es gibt keinen starken mann mit einem schwachen rücken!Ok, reden wir einmal nicht mehr über Technik – die hat ja sowieso jeder drauf und wenn nicht, dann passt die Wirbelsäule sich…
Ok, reden wir einmal nicht mehr über Technik – die hat ja sowieso jeder drauf und wenn nicht, dann passt die Wirbelsäule sich…
richtiges training bei geschlossenem studio? #homeworkoutRichtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…
Richtiges Training ist ja generell so eine Sache – JUNGE was ich in der Praxis sehe was die Leute so machen. Hauptsache es…
grundübungen mit der langhantel für mehr kraft und muskulatur!Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…
Die Geschichte kann mal so ausfallen, oder SO…* Grundübungen stellen oft den Rahmen eines guten Trainingsprogramms dar, oder? Egal in welcher Sportart –…
die 20 minuten woche!?„ja, wenn du nur 20 Minuten die WOCHE Zeit für Training hast, dann lohnt es sich gar nicht erst trainieren zu gehen…“, ja,…
„ja, wenn du nur 20 Minuten die WOCHE Zeit für Training hast, dann lohnt es sich gar nicht erst trainieren zu gehen…“, ja,…
grundübungen oder isolationsübungen?Eine SEHR geläufige Frage. Etwas was für immer unklar zu bleiben scheint. Grundübungen oder Isolationsübungen? Was ist besser? Was ist sinnvoller? Naja, eigentlich…
Eine SEHR geläufige Frage. Etwas was für immer unklar zu bleiben scheint. Grundübungen oder Isolationsübungen? Was ist besser? Was ist sinnvoller? Naja, eigentlich…
der perfekte trainingsplan!? ein paar wichtige tipps für dich…Eine Trainingsplanung umfasst ja, ich hoffe du wusstest das schon, mehr als die bloße Aneinanderreihung von Übungen und die Angabe von Frequenz und…
Eine Trainingsplanung umfasst ja, ich hoffe du wusstest das schon, mehr als die bloße Aneinanderreihung von Übungen und die Angabe von Frequenz und…
bodybuilding ist kein krafttraining: was willst du erreichen!?Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…
Was machst du grade? Also was machst du grade für ein Trainingsprogramm? Bodybuilding? Ganzkörper-Splitt-Plan? Komm schon. Du willst der Supersajajin sein, am besten…
Hypertrophie Spezifisches Training / hst: Muskelaufbau trifft Wissenschaft!Dieses Training, von Bryan Haycock entwickelt, basiert auf einer ganzen Reihe an wissenschaftlichen Ergebnissen, hört sich in der Theorie super an und funktioniert…
Dieses Training, von Bryan Haycock entwickelt, basiert auf einer ganzen Reihe an wissenschaftlichen Ergebnissen, hört sich in der Theorie super an und funktioniert…
