How To „Ich find mein Leben endlich geil!“ (Teil 2)Du hast Teil 1 gelesen? Kurz zusammengefasst: GAR NICHT SO EINFACH! Es ging darum, dass wir doch meist wissen, was wir tun müssten?…
Du hast Teil 1 gelesen? Kurz zusammengefasst: GAR NICHT SO EINFACH! Es ging darum, dass wir doch meist wissen, was wir tun müssten?…
Endlich leben? Endlich gesund? Endlich glücklich? Ein paar Denkanstöße! (Teil 1)Auf ’nem Spielplatz hab ich mal einen Jungen (vielleicht 10) gesehen: Er füllt eine Gießkanne, will sie hochheben, sie kippt um, sein grad…
Auf ’nem Spielplatz hab ich mal einen Jungen (vielleicht 10) gesehen: Er füllt eine Gießkanne, will sie hochheben, sie kippt um, sein grad…
Ernährung, Sport und Supplements bei Erkältung: Was hilft?Bevor ich dir ein bisschen etwas zu unserem Immunsystem – unserem „Security-Team des Körpers“ – schreibe und wie man dieses Security-Team unterstützt und…
Bevor ich dir ein bisschen etwas zu unserem Immunsystem – unserem „Security-Team des Körpers“ – schreibe und wie man dieses Security-Team unterstützt und…
Singles sterben früher! Von (toxischen) Beziehungen, Dating, Hormonen und Gesundheit…Es ist zwar weitaus besser, allein als in schlechter Gesellschaft zu sein und es ist vermutlich so, dass du nie einsam bist, wenn…
Es ist zwar weitaus besser, allein als in schlechter Gesellschaft zu sein und es ist vermutlich so, dass du nie einsam bist, wenn…
Vorsicht vor Osteosarkopenie im Alter! Was tun bei Osteoporose & Sarkopenie?Osteoporose und Sarkopenie sind und werden ein großes Problem unserer immer älter werdenden Bevölkerung. Was tut man dagegen? Lass uns das einmal genauer…
Osteoporose und Sarkopenie sind und werden ein großes Problem unserer immer älter werdenden Bevölkerung. Was tut man dagegen? Lass uns das einmal genauer…
Omega-3-Fettsäuren: Was du sicherlich noch nicht wusstest!Ein echt langweiliges Supplement – nichts funky, nichts frisch, nichts neues, aber… ENORM WICHTIG! Was heißt nicht f(r)isch – Omega-3-Fettsäuren als Kapseln sind…
Ein echt langweiliges Supplement – nichts funky, nichts frisch, nichts neues, aber… ENORM WICHTIG! Was heißt nicht f(r)isch – Omega-3-Fettsäuren als Kapseln sind…
Muskeln machen dich gesünder!Warum Muskelaufbau so wichtig für JEDEN ist? Machst du (progressives) Krafttraining? Versuchst du gezielt deine Muskeln aufzubauen? Falls (noch) nicht, liefere ich dir…
Warum Muskelaufbau so wichtig für JEDEN ist? Machst du (progressives) Krafttraining? Versuchst du gezielt deine Muskeln aufzubauen? Falls (noch) nicht, liefere ich dir…
Boring But Beauty – Krafttraining für Frauen? Sind alle Menschen gleich? Jein. Frauen sind beispielsweise keine Männer und Männer keine Frauen – beide haben eine teils deutlich unterschiedliche Physiologie, welche…
Sind alle Menschen gleich? Jein. Frauen sind beispielsweise keine Männer und Männer keine Frauen – beide haben eine teils deutlich unterschiedliche Physiologie, welche…
Carnivore Diät: Wie Fleisch helfen kann, deine Darmgesundheit zu verbessern!SIBO, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen – es gibt kaum etwas, das den Alltag so leise, aber konsequent ruinieren kann wie ein rebellischer Darm und ein…
SIBO, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen – es gibt kaum etwas, das den Alltag so leise, aber konsequent ruinieren kann wie ein rebellischer Darm und ein…
