Kreuzheben richtige Technik lernen?Warum sollte man Kreuzheben? Kreuzheben ist keine typische „Bodybuildingübung“*, also das „eigentliche Kreuzheben“ und es wird neuerdings sogar oft davor gewarnt: Kreuzheben sei…
Warum sollte man Kreuzheben? Kreuzheben ist keine typische „Bodybuildingübung“*, also das „eigentliche Kreuzheben“ und es wird neuerdings sogar oft davor gewarnt: Kreuzheben sei…
Muskelverletzungen: Lösungen für Zerrungen & Muskelfaserrisse im SportWer kennt es nicht: Du trittst beim Sprint an und SNAP… ein Stich in der Oberschenkelrückseite? Darum geht es heute: Zerrungen, Muskelfaserrisse und…
Wer kennt es nicht: Du trittst beim Sprint an und SNAP… ein Stich in der Oberschenkelrückseite? Darum geht es heute: Zerrungen, Muskelfaserrisse und…
Schmerzen der Achillessehne behandeln – neue Studie!Die neuste Studie 2025 von Pringels et al. 2025 zeigt, dass es bei Insertionstendinopathien der Achillessehne NICHT gut ist, wenn mit vollem Bewegungsausmaß…
Die neuste Studie 2025 von Pringels et al. 2025 zeigt, dass es bei Insertionstendinopathien der Achillessehne NICHT gut ist, wenn mit vollem Bewegungsausmaß…
Trainierst du deine Sehnen extra? Mehr Leistung, weniger verletzt.Ich verspreche dir – dieser Artikel wird deine Sicht auf Training verändern. Also zumindest wenn du den Status „pubertierender TRT-Pumper“ verlassen hast. Denn…
Ich verspreche dir – dieser Artikel wird deine Sicht auf Training verändern. Also zumindest wenn du den Status „pubertierender TRT-Pumper“ verlassen hast. Denn…
Was tun bei Golferellbogen und Tennisellbogen?Diese beiden sind die häufigsten Beschwerdebilder des Ellbogens und bevor ich dir zeige, was man hier machen kann, erkläre ich dir einige wichtige…
Diese beiden sind die häufigsten Beschwerdebilder des Ellbogens und bevor ich dir zeige, was man hier machen kann, erkläre ich dir einige wichtige…
Was tun bei Bandscheibenvorfall? #estutsowehIch habe eine Frage bekommen bezüglich Bandscheibenvorfall. Es sei so langwierig, wird zwar besser, aber nicht wie erwartet und die Physiotherapie tut auch…
Ich habe eine Frage bekommen bezüglich Bandscheibenvorfall. Es sei so langwierig, wird zwar besser, aber nicht wie erwartet und die Physiotherapie tut auch…
Meniskusriss – Operieren oder nicht?Im letzten Beitrag zum Thema Meniskus habe ich schon einiges zum Thema erklärt – eine neue Studie hatte aber nochmal ein interessantes Ergebnis.…
Im letzten Beitrag zum Thema Meniskus habe ich schon einiges zum Thema erklärt – eine neue Studie hatte aber nochmal ein interessantes Ergebnis.…
mrt statt Diagnose – sinnvoll oder nicht?„Ok, also soll ich jetzt noch ein (anderes) MRT machen!?“ Kennst du diesen Gedanken? Ein MRT machen – also Magnetresonanz-Tomograph – für eine…
„Ok, also soll ich jetzt noch ein (anderes) MRT machen!?“ Kennst du diesen Gedanken? Ein MRT machen – also Magnetresonanz-Tomograph – für eine…
plötzlich bandscheibenschaden!?„Oh, da kann man nichts mehr machen“ – sagt Herr Doktor dem 25. Jährigen mit einem „ganz kleinen Bandscheibenschaden“ und was passiert? Katastrophe,…
„Oh, da kann man nichts mehr machen“ – sagt Herr Doktor dem 25. Jährigen mit einem „ganz kleinen Bandscheibenschaden“ und was passiert? Katastrophe,…
