Kategorie: ERNÄHRUNG & SUPPLEMENTE

Wie viel Protein sollte es bei Verletzungen sein? Um die 1,5g Protein pro kg Körpergewicht sollte es während einer Verletzung sein, damit das…

Athleten würden Ashwadandha nehmen? Ich war schon immer, irgendwie, ein Fan von Adaptogenen, vor allem Ashwagandha – "die Kraft- und Potenz spendende Pflanze…

Grade gelesen bei diesen „Verkäufern“ auf Instagram – du weißt schon, diesen Supermarkt mit all den Marktschreiern… „kauf meine Produkte, kauf meine die…

Du wirst es nicht glauben, aber es gibt kaum ein Problem, wogegen dieses Kraut nicht gewachsen ist! Egal ob Kurkumin oder Curcumin... Ein…

Immer wieder höre ich von "Hochdosistherapie" und einem A"sch voll Monosubstanzen die das "Leben und die Leistung, die Lust und die Libido" unterstützen…

Ja genau, oder! Danke, dass du fragst! Also essentielle Aminosäuren (EAA) sind jetzt erstmal "essentiell", also lebensnotwendig – aus welcher Quelle die stammen…

Viele der „heutigen systemischen und nicht-kommunizierbaren Erkrankungen“ entstehen wahrscheinlich wahrscheinlich im Darm – zumindest hat der Darm und das „Leaky Gut Syndrom“ einen…

"Ernähr dich richtig und nimm ein Multivitamin?" Ja, aber: Das Gießkannenprinzip sollte aber nie Anwendung finden – denn zu hohe Dosen können, das…

Carnitin kommt von „Carne“ und das steht für Fleisch – du findest Carnitin nur in Fisch oder Fleisch und der Körper kann es…