PHYSIO · kPNI-THERAPEUT · ATHLET & COACH

Belastbar
statt kaputt.

KEIN STANDARD-GESUNDHEITSKRAM.

Dein Magazin für chronische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden: Erfahrungen aus Kraftsport, Physiotherapie, Beratung und Coaching statt kurzlebiger Instagram-Trends.

Ich erkläre dir, warum dein Körper Probleme machen kann – und was du verändern kannst, damit er wieder funktioniert und belastbar wird.

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20+ Jahre Therapie, Coaching und Kraftsport · Gründer von STRENGTH FIRST® und Götterspeise NEM® · wissenschaftlich fundiert UND praxisrelevant.

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WOMIT KANN ICH DIR HELFEN?

Sag mir, was dich interessiert?

Such dir dein Thema aus, lerne, deinen Körper besser zu verstehen und (positiv) zu beeinflussen: Mechanismen, Auslöser, praktische Lösungen – humorvoll geschrieben, sorgfältig recherchiert und im echten Leben von echten Menschen umsetzbar. Viel Spaß beim Lesen!

Muskelaufbau & Leistung steigern

Trainingsprinzipien, Trainingspläne, Übungsauswahl und Mythen rund um das Krafttraining – vom Neueinsteiger bis zum leistungsorientierten Athleten.

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Schmerzen & Verletzungen verstehen

Bandscheibe, Schulter, Ellbogen oder Muskelfaserriss? Was ist sinnvoll, was kannst du dir sparen und wann brauchst du einen Arzt, MRT oder Therapeuten? Erfahrungen aus 20 Jahren Physiotherapie und Rehabilitation!

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Ernährung & Supplemente

Was essen? Was ergänzen? Was kannst du dir sparen? Ernährung wird viel zu kompliziert gemacht. Hier geht es um praxistaugliche Ernährungsstrategien, Biochemie, Sporternährung, Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) – ohne unnötige Verbote und Halbwissen!

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Gesundheit & Lifestyle-Medizin

Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht unnötig kompliziert gemacht werden. Gesundheit kann nicht auf einzelne Laborwerte oder Symptome reduziert werden; wir erklären Zusammenhänge wissenschaftlich, praxisnah und mit Blick auf den ganzen Menschen zu verstehen.

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Mehr über mich

Strength First® | Götterspeise NEM®

WER IST CHRIS EIKELMEIER?

(D)Ein Körper.
(D)EINE Gesundheit.

Hi, ich heiße Chris Eikelmeier: Physiotherapeut, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Ernährungsberater, Trainer, Dozent und seit meiner Jugend leistungsorientierter und leidenschaftlicher Sportler. Seit fast zwei Jahrzehnten arbeite ich mit Patienten, Sportlern, Trainern und Menschen, die ihren Körper besser verstehen und wieder belastbarer werden möchten. Ich mache Menschen stärker, leistungsfähiger und hole regelmäßig meine Patienten von der „Schlachtbank“.

Wissenschaftlich fundiert. Praxisrelevant. Menschlich. Und manchmal etwas (zu) direkt.

20+

JAHRE PRAXIS, THERAPIE & KRAFTSPORT

300+

FACHARTIKEL SEIT 2013

EIGENE UNTERNEHMEN

„Ich absolviere bei Chris die Ausbildung zum Gesundheits- und Krafttrainer. Die Inhalte sind klar strukturiert und haben mein Verständnis in den Bereichen Übungsauswahl, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung erheblich vertieft. Besonders in meiner Tätigkeit als Physiotherapeut profitiere ich bereits jetzt davon, Patienten nach Verletzungen gezielter und effizienter betreuen zu können. Die Anreise von 700 Kilometern nehme ich für diese hochwertige Ausbildung bewusst in Kauf. Einfach geil.“

– Edwin Klauser, Physiotherapeut

„Kann Chris nur empfehlen. Kein Blabla und Schema F, sondern er nimmt sich wirklich Zeit, HÖRT ZU und die Reha ist individuell und spezifisch. Ist einfach was anderes, wenn der Sporttherapeut auch wirklich selbst am Eisen ist und weiß, wen er vor sich hat und was im Patienten/Sportler vorgeht. Auch seine eigene Verletzungshistorie und der Umgang damit schafft Vertrauen in seine Arbeit. Ich bin zweimal gute 400 km einfach gefahren und würde es bei jeder Verletzung, mit der ich nicht alleine klarkomme, jederzeit wieder tun. Auch die Betreuung über die Termine hinaus ist in diesem Umfang nicht selbstverständlich und verdient Erwähnung. Daumen hoch!!!“

– Frank Leone

„Beste Adresse für Training, Know-how, Supplements, Physio und und und.“

– Sebastian Uhlen

„Ich kam als Patient Mitte 2022 zu Chris, nach drei Jahren auf Krücken und so einigen Baustellen und Sorgen. Heute bin ich Teilnehmer der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer by STRENGTH FIRST und mache wieder Kniebeugen auf dem Weg zurück zu alter Stärke. Vom Patienten zum Trainer/Coach ist doch mal ’ne tolle Geschichte und daran hat Chris einen riesigen Anteil! Dafür bin ich unendlich dankbar. Wenn du jemanden suchst, der dich wieder auf die Beine bringt, oder du eventuell selbst so ’ne Maschine werden willst, dann schau bei STRENGTH FIRST in Warstein vorbei. Noch kurz zur Ausbildung: wahrscheinlich die besten Euros, die ich je in mich investiert habe. Umfangreich und praxisnah, mit einer coolen Gruppe und einem Dozenten, der es schafft, dass sich acht Stunden Seminartag wie ’ne halbe Stunde anfühlen. Chris, bleib so, wie du bist, und nochmals vielen Dank.“

– Manuel Masurczak, Coach und Gesundheitsberater

„Ob Reha, Training oder Ernährung, hier bleiben keine Fragen offen. Hier trifft Wissen auf Erfahrung, dazu noch sehr authentisch. Ich konnte schon so vieles an Wissen mitnehmen. Danke dafür.“

– Oliver Lis, Coach und Trainer

Mehr Rezensionen zu meiner Arbeit auf Google.

WISSEN IST GUT. UMSETZUNG IST BESSER!

Das gibt es hier:

Im Magazin findest du frei zugängliche Artikel, sowie Trainingspläne, Rehabilitations-Guides, eBooks und ausführliche Premium-Artikel.

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Ich habe Götterspeise NEM® gegründet, weil ich vielen Produkten auf dem Markt nicht vertraut habe – und weil ich in meiner praktischen Arbeit andere Rezepturen benötigt habe. Pssst: Newsletter-Abonnenten erhalten 10 % Rabatt auf ihre erste Götterspeise-Bestellung.

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AUS DEM MAGAZIN

Aktuelle Blogs und Fachartikel.

Aus der Praxis für die Praxis – ergänzt durch Wissenswertes aus der aktuellen Wissenschaft.
Verständlich erklärt, gelegentlich amüsant und manchmal etwas derbe. Aber ich entschuldige mich nicht (#sorry). Lies selbst: