PHYSIO · kPNI-THERAPEUT · ATHLET & COACH
Belastbar
statt kaputt.
KEIN STANDARD-GESUNDHEITSKRAM.
Dein Magazin für chronische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden: Erfahrungen aus Kraftsport, Physiotherapie, Beratung und Coaching statt kurzlebiger Instagram-Trends.
Ich erkläre dir, warum dein Körper Probleme machen kann – und was du verändern kannst, damit er wieder funktioniert und belastbar wird.
20+ Jahre Therapie, Coaching und Kraftsport · Gründer von STRENGTH FIRST® und Götterspeise NEM® · wissenschaftlich fundiert UND praxisrelevant.

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JAHRE PRAXIS
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FACHARTIKEL
3
EIGENE BRANDS
WOMIT KANN ICH DIR HELFEN?
Sag mir, wo du stehst.
Such dir dein Thema aus, lerne, deinen Körper besser zu verstehen und (positiv) zu beeinflussen: Mechanismen, Auslöser, praktische Lösungen – humorvoll geschrieben, sorgfältig recherchiert und im echten Leben von echten Menschen umsetzbar. Viel Spaß beim Lesen!

01
Muskelaufbau & Leistung steigern
Trainingsprinzipien, Trainingspläne, Übungsauswahl und Mythen rund um das Krafttraining – vom Neueinsteiger bis zum leistungsorientierten Athleten.

02
Schmerzen & Verletzungen verstehen
Bandscheibe, Schulter, Ellbogen oder Muskelfaserriss? Was ist sinnvoll, was kannst du dir sparen und wann brauchst du einen Arzt, MRT oder Therapeuten? Erfahrungen aus 20 Jahren Physiotherapie und Rehabilitation!
Artikel zu Physio, Rehab, Schmerz und Verletzungen entdecken →

03
Ernährung in den Griff kriegen
Ernährung wird viel zu kompliziert gemacht! Statt Verbote & Angstmache praxistaugliche Ernährungsstrategien die funktionieren!

04
Supplements verstehen
Was ist sinnvoll, was ist überteuert, was bescheuert – und was kannst du dir sparen? Eine ehrliche Einordnung von jemandem, der mit Nahrungsergänzungsmitteln und Mikronährstofftherapie arbeitet.

05
Im Alter stark & belastbar bleiben #longevity
Sarkopenie, Osteoporose, Kraftverlust, Longevity: Was kannst du heute tun, damit du auch morgen noch fit und belastbar bist? Denn: Wenn du heute nicht willst, wirst du irgendwann nicht mehr können.
WER IST CHRIS EIKELMEIER?
(D)Ein Körper.
(D)EINE Gesundheit.
Hi, ich heiße Chris Eikelmeier: Physiotherapeut, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Ernährungsberater, Trainer, Dozent und seit meiner Jugend leistungsorientierter und leidenschaftlicher Sportler. Seit fast zwei Jahrzehnten arbeite ich mit Patienten, Sportlern, Trainern und Menschen, die ihren Körper besser verstehen und wieder belastbarer werden möchten. Ich mache Menschen stärker, leistungsfähiger und hole regelmäßig meine Patienten von der „Schlachtbank“.
Wissenschaftlich fundiert. Praxisrelevant. Menschlich. Und manchmal etwas (zu) direkt.
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FACHARTIKEL SEIT 2013
3
EIGENE UNTERNEHMEN
AUS DEM MAGAZIN
Aktuelle Fachartikel.
Aus der Praxis für die Praxis – ergänzt durch Wissenswertes aus der aktuellen Wissenschaft.
Verständlich erklärt, gelegentlich amüsant und manchmal etwas derbe. Aber ich entschuldige mich nicht (#sorry). Lies selbst:


